La vie en rose

Donc vous êtes sur le point de monter à bord de l’avion. Vous gèlez; et si vous essayez, votre corps ne coopère pas. Peu importe ce que vous faites, vous ne pouvez pas vous débrouiller loin de votre esprit. Vous sentez que votre entourage palpite lorsque vous ressentez le danger qui se produira sûrement. Enfin, vous décidez de ne pas voler. Ce que vous venez d’éprouver sont les symptômes de l’aviataphobie, ou la peur de voler. Assurez-vous que vous n’êtes pas seul – la peur de voler est vécue par des gens du monde entier. Les symptômes physiologiques communément signalés par les personnes qui ont peur de voler sont le tremblement, la tension musculaire, la difficulté à respirer, les palpitations, les problèmes abdominaux et intestinaux, la transpiration, la nausée et la sécheresse de la bouche. Pendant ce temps, les symptômes psychologiques incluent des problèmes de mémoire, des fantasmes persistants sur les mauvaises choses qui se produisent comme l’accident de l’avion et d’autres pensées et sentiments négatifs qui engendrent de l’anxiété. Cette peur, cependant, peu importe la façon dont il vous appartient maintenant, est très traitable. Vous pouvez essayer de le faire vous-même avant de consulter un psychologue ou une autorité pour surmonter la peur de voler. La première chose que vous devez faire est d’identifier la racine, la véritable raison de votre peur. Vous pouvez vous demander ce qui se passait dans ma vie avant de ressentir cette peur? Ai-je connu une expérience majeure en matière de stress ou de changement de vie? Quelqu’un m’a-t-il fait mal ou en colère? De plus, demandez-vous si votre peur de voler peut être une excuse pour éviter quelque chose. Peut-être que votre peur n’est pas le véritable problème. Posez autant de questions que vous voulez que vous jugez pertinentes pour identifier la racine de votre peur. Une fois que vous avez identifié votre raison, il vous sera plus facile de résoudre votre peur. Si vous concluez que le vol n’est pas le problème, vous pouvez alors faire face au véritable problème. Cependant, si vous ne pouvez pas identifier la raison de votre peur et que vous pensez que cela empire, alors il est temps de consulter un psychologue. Choisissez un psychologue pour lequel vous vous sentez à l’aise pour vous aider à surmonter votre peur de voler. Je vous laisse le lien vers le site spécialiste de cette activité de stage surmonter la peur en avion.

Pour des millions de personnes, 2016 a été une année de souffrance et de terreur, marquée par de multiples atteintes aux droits humains perpétrées par des gouvernements et par des groupes armés. Des pans entiers de la ville d’Alep, auparavant la plus peuplée de Syrie, ne sont plus que décombres du fait des frappes aériennes et des combats de rue, tandis qu’au Yémen, les civils ont continué d’être la cible de terribles attaques. La situation des Rohingyas au Myanmar s’est encore aggravée, des homicides illégaux ont été perpétrés massivement au Soudan du Sud, les voix dissidentes ont été réprimées sans pitié en Turquie et à Bahreïn, et les discours de haine se sont multipliés dans une grande partie de l’Europe et des ÉtatsUnis. En bref, le monde est devenu encore plus sombre et plus instable en 2016. Par ailleurs, le fossé entre les impératifs et l’action, et entre les discours et la réalité, s’est creusé de façon frappante et parfois même effrayante. La meilleure illustration en a été l’incapacité des États, réunis en septembre lors du Sommet des Nations unies sur les réfugiés et les migrants, à prendre des mesures urgentes et dignes de ce nom pour faire face à la crise mondiale des réfugiés, qui n’a cessé de s’aggraver durant l’année. Tandis que les dirigeants mondiaux ne se montraient pas à la hauteur des enjeux, 75 000 réfugiés étaient bloqués dans une zone totalement désertique située entre la Syrie et la Jordanie. L’Union africaine avait décidé de faire de 2016 l’« Année africaine des droits de l’homme ». Or, trois de ses États membres ont annoncé leur retrait de la Cour pénale internationale, fragilisant ainsi les efforts visant à faire respecter l’obligation de rendre des comptes pour les crimes de droit international. Pendant ce temps, le président soudanais Omar el Béchir se déplaçait librement à travers le continent, en toute impunité, alors que ses forces utilisaient des armes chimiques contre son propre peuple au Darfour. Sur le plan politique, l’un des événements les plus marquants parmi tous les bouleversements enregistrés au cours de l’année a peut-être été l’élection de Donald Trump à la présidence des États-Unis. Il a été élu à l’issue d’une campagne durant laquelle il a souvent fait des déclarations de nature à semer la discorde, marquées par la misogynie et la xénophobie ; il a également annoncé vouloir revenir sur des libertés publiques bien établies et adopter des politiques allant radicalement à l’encontre des droits humains. Les discours nocifs prononcés par Donald Trump au cours de la campagne présidentielle sont le reflet d’une tendance mondiale allant vers des politiques toujours plus agressives et clivantes. Dans le monde entier, des dirigeants et des représentants politiques ont misé, pour obtenir le pouvoir, sur des discours de peur et de division, rejetant sur « les autres » la faute pour tous les griefs, réels ou inventés, de l’électorat.