Enfin, presque

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Donc vous êtes sur le point de monter à bord de l’avion. Vous gèlez; et si vous essayez, votre corps ne coopère pas. Peu importe ce que vous faites, vous ne pouvez pas vous débrouiller loin de votre esprit. Vous sentez que votre entourage palpite lorsque vous ressentez le danger qui se produira sûrement. Enfin, vous décidez de ne pas voler. Ce que vous venez d’éprouver sont les symptômes de l’aviataphobie, ou la peur de voler. Assurez-vous que vous n’êtes pas seul – la peur de voler est vécue par des gens du monde entier. Les symptômes physiologiques communément signalés par les personnes qui ont peur de voler sont le tremblement, la tension musculaire, la difficulté à respirer, les palpitations, les problèmes abdominaux et intestinaux, la transpiration, la nausée et la sécheresse de la bouche. Pendant ce temps, les symptômes psychologiques incluent des problèmes de mémoire, des fantasmes persistants sur les mauvaises choses qui se produisent comme l’accident de l’avion et d’autres pensées et sentiments négatifs qui engendrent de l’anxiété. Cette peur, cependant, peu importe la façon dont il vous appartient maintenant, est très traitable. Vous pouvez essayer de le faire vous-même avant de consulter un psychologue ou une autorité pour surmonter la peur de voler. La première chose que vous devez faire est d’identifier la racine, la véritable raison de votre peur. Vous pouvez vous demander ce qui se passait dans ma vie avant de ressentir cette peur? Ai-je connu une expérience majeure en matière de stress ou de changement de vie? Quelqu’un m’a-t-il fait mal ou en colère? De plus, demandez-vous si votre peur de voler peut être une excuse pour éviter quelque chose. Peut-être que votre peur n’est pas le véritable problème. Posez autant de questions que vous voulez que vous jugez pertinentes pour identifier la racine de votre peur. Une fois que vous avez identifié votre raison, il vous sera plus facile de résoudre votre peur. Si vous concluez que le vol n’est pas le problème, vous pouvez alors faire face au véritable problème. Cependant, si vous ne pouvez pas identifier la raison de votre peur et que vous pensez que cela empire, alors il est temps de consulter un psychologue. Choisissez un psychologue pour lequel vous vous sentez à l’aise pour vous aider à surmonter votre peur de voler. Je vous laisse le lien vers le site spécialiste de cette activité de stage surmonter la peur en avion.

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